سابلیمینال توقف کمال گرایی

در حالی که بسیار خوب و قابل تحسین است که به دنبال برتری از دیگران باشیم ، اما بسیاری از ما با کمال گرایی مبارزه می کنیم . تلاش برای بهترین بودن در هر کاری که انجام می دهیم ، یک هدف ارزشمند است که باعث می شود ما در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم ، اما جستجوی کمال اغلب اثر مخالف دارد . کمال گرایان در شروع و اتمام وظایف شان مشکل دارند ، از جمله آن که می توانند اضطراب شدید و فلج کننده را تجربه کنند . در این فایل ۳۰ دقیقه ای ، ذهن ناخودآگاه خود را آموزش می دهید تا به دنبال کمال ، محدودیت های خود را پذیرفته و بهترین کار را انجام دهید .

این فایل شامل فرکانس های دو گوش زیر است :

۶.۲۶ هرتز (فرکانس ضرب ، امواج تتا) : برای کاهش اضطراب
۹۰ هرتز (فرکانس پایه) : برای احساسات خوب و تعادل

پیام های موجود در این سابلیمینال

من یک فرد قوی و شاد هستم
من نیاز به کمال را رها کردم
من می توانم با نتایج کمتر از نتایج اصلی خوشحال باشم
من اهداف واقع بینانه ای برای خودم تعیین می کنم
من استانداردهای واقع بینانه و قابل دستیابی دارم
من به همه چیزهایی که به دست می آورم افتخار می کنم
من حاضرم ریسک کنم
من شکست را به عنوان یک تجربه یادگیری می بینم
من نیاز به انتقاد از خود را رها کردم
من در حال حاضر خوب و کافی هستم
من روی نتایج تمرکز می کنم
من نیاز به رسیدن به هر هدفی را رها می کنم
من عزت نفس بالایی دارم
من می توانم به اشتباهاتم بخندم
من خودم و زندگی ام را دوست دارم

دستورالعمل

در یک موقعیت آرام قرار بگیرید و با هدفون یا بدون آن به این سابلیمینال گوش دهید .