مانترای آرامش ذهن

آرامش درونی (یا آرامش ذهنی یا آرامش درونی) به حالتی از نظر روحی و معنوی در آرامش ، با دانش و درک کافی برای حفظ قدرت در برابر اختلاف یا استرس گفته می شود . بنابراین آرامش خاطر به طور کلی با سعادت ، خوشبختی و رضایت همراه است .

آرامش خاطر ، آرامش و آرامش ، توصیفاتی از خلق و خوی عاری از تأثیر استرس است . در بعضی از فرهنگ ها ، آرامش درونی یک حالت آگاهی یا روشنایی قلمداد می شود که ممکن است با انواع مختلف آموزش ، مانند نماز ، مدیتیشن ، تای چی یا یوگا ، پرورش یابد . بسیاری از اعمال معنوی از این آرامش به عنوان تجربه شناختن از خود یاد می کنند .

مردم در پذیرش معنویت درونی خود مشکل دارند زیرا عوامل استرس زای روزمره بهترین نتیجه را از آنها می گیرند . یافتن آرامش و خوشبختی در شادی های کوچک زندگی کار زیادی به نظر می رسد و نتایج به نظر خوشایند نیست . دستیابی به معنویت یک فرآیند گام به گام است . راههایی وجود دارد که از طریق آنها می توان هر روز روحانیت بیشتری پیدا کرد .

با صلح درونی می توان به صلح واقعی جهان دست یافت . در این مورد اهمیت مسئولیت فردی کاملاً واضح است . ابتدا باید جو صلح در درون خودمان ایجاد شود ، سپس به تدریج گسترش یابد و خانواده ها ، جوامع ما و در نهایت کل کره زمین را در بر بگیرد .